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川田裕美アナ(読売テレビ)

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マラソン

2011年10月14日 (金)

一関国際ハーフマラソンに向けて

明日、日曜日に開催される一関国際ハーフマラソンに出場するため、宿泊地となる仙台に移動します。

初の仙台、また同じレースに出場する仙台在住のSWACの仲間とのアフターも楽しみです^^

今回のレースは、以前のブログでも書いたとおり、5月の仙台国際ハーフマラソン(登録の部)にエントリーするために、公認記録が必要ということで急きょ出場することとなりました。

最近の自分の走り、状態を客観的に見ると、目標クリアは赤に近い黄信号といったところでしょうか。
調子の良かった今年1月、2月あたりのイメージで、イーブン、もしくは後半ペースアップというペースでいくと、おそらく後半はズルズルと落ちていくのでは?という感じです。
が、1時間40分を1秒超えても、10分超えても・・・・・・切ることができなければ×という、タイムだけが目標のレースです。
決して序盤から貯金を作ろうと、無茶な暴走なんかはしませんが、前半から本来のペースに上がらない、苦しい展開となった場合は、早い段階で決断して、少々無理をしてでも上げていかなあかんかなと思っています。

1度だけのチャンスなんで、悔いの残らぬよう、全力を尽くしてきたいと思います!

余談ですが、明日は、仙台に行く前に、SWACビルで酸素カプセルに入り、その後、ケッズ治療院でマッサージ等をしてもらってから仙台入りします!
身体面だけでなく、ビルに行くと選手やスタッフの方ともお会いできるんで、メンタル面のほうも整えて、日曜日のレースに臨みたいと思います。

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2011年8月27日 (土)

北海道マラソンへ向けて出発!

日が替わり今日になりますが、明日の北海道マラソン出場のため札幌に移動します。

この間、堀岡コーチにはパーソナルでお世話になりました。
メニューどおりにできたかというと・・・・・・ですが、SWACの大阪ランニング教室が4月から始まったこともあり、過去2年とは比べものにならないほど、質、量ともに走ることができました(←とはいうものの、他の方と比べると大したことありませんが。。。)。

体重は減りませんでしたが、状態自体も悪くありません。
自信もないし怖いですが、それなりの状態ではスタートラインにつく準備はできました。

あとは、自分を見失わず、冷静に走りたいと思います!

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2011年7月 2日 (土)

ガーミン610

本体とバンドの接合部の凹凸がなくなってしまいバンド交換では対応できず、瞬間接着剤で騙し騙しつかっていたガーミン405ですが、ボーナスを待って610watchを購入(今回は心拍計も付けました)。
そして、昨日、モノが届きました。

早速、今日のジョグで初使用。
タッチパネルになったことによる操作、また画面表示など視覚的に405と異なる部分で最初、少しだけ戸惑いましたが、ガーミンを使われたことのある方なら、ごちゃごちゃとちょっと触ったら、基本は同じなんで、問題ないと思います。

とりあえずは、405のときと似たような、自分好みの状態に設定はしたんで、他に役立ちそうな機能があるかは、追々研究していきたいと思います。

405のときは、雨や夏場の汗でビショビショになったとき、突然、ピッピッピッ・・・・と意味不明な音が鳴り止まなかったり、異常な速さでバッテリーが減っていったり、ロック解除しようと思ったらデータが初期化されたり・・・・・と、ちょくちょく不具合がありましたが(注:同機種の全てがそのようになるわけではありませんので)、今回はそのようなことがありませんように!と願っております。

まだソフトは入れていないんで、明日にでもインストールし、データ転送してみたいと思います。

Garmin610

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2011年5月21日 (土)

チャレンジ富士五湖のストラップ

「チャレンジ富士五湖」の前日受付の会場で申し込んだストラップが先日届きました。

フィニッシュタイムと氏名を入れてくれるんですが(完走できなかった場合は、タイムの代わりにゼッケンNO)、初ウルトラやったということもあって、こういうものを見ると、何とも嬉しいですね。
でも、今回は、とにかく100kmを時間内で完走することだけが目標でしたが、来年は112kmの部?とか、100kmならもっと速く・・・・・など、走力をつけて、タイム短縮をと、今は考えています^^


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2011年4月28日 (木)

誘惑に負けず!【チャレンジ富士五湖前々日】

とりあえず、先ほど宿に到着しました。

神田に泊まっているんですが、昨夏にもこの界隈に泊まりましたが、駅前は庶民的で、魅力的な呑み屋がいっぱい。。。
1杯だけbeer・・・とも考えましたが、1杯ではなく、「ぎょーさん」の一杯になりそうなんで、心を鬼に!
けど、あと1時間到着が早くて、新幹線でたらふく飲み食いしてなかったら、間違いなく沈没してたでしょうね^^

残念ではありますが、今晩はゆっくり休んで、明日以降に備えます!

明日は、午前中にSWACビルに寄り、昼過ぎの高速バスで富士吉田市に移動。
そして前日受付にという感じです。

ではでは、お休みなさいmoon3

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2011年4月15日 (金)

もしも高速道路でレースが行われたら・・・

車を運転していると、ブルーやグリーンの看板の「どこどこまで○km」を見て、21km、42km等々を見ると、変にテンションがupするランナーの方は多い?と思います。
また、高速を走っていると、ここを自分の脚で走ったら・・・・・と思う方も多い?んではないでしょうか。。。(←私だけ?でしょうか^^)

2週間後の30日(土)に、富士五湖で初ウルトラ(100km)に挑戦するにあたり、もしレースが、高速道路でONE WAYで行われたら・・・ということで、最寄りのICからどこまで走らなあかんのかを調べてみました。
調べなくても、1時間ほど走ったところということで、おおよその想像はつきますが。。。

まず、名神を東に行く場合、最寄りの名神茨木ICからだと彦根ICまで。。。
ちなみに、SWACの大角コーチの地元、栗東までやと約53km、ゴールまではまだまだですね。

次に、西に行く場合ですが、中国吹田ICから神戸JCT経由で山陽道で行くパターンやと龍野IC(兵庫県)で100kmちょい。
加納選手の地元、高砂市の最寄りICと思われる加古川北ICでは軽く越えました。
ちなみに、山陽道ではなく、中国道をそのまま行くと、山崎(兵庫県)で100km弱でした。

最後に、南ですが、こちらは近畿自動車道の摂津北から阪和道を走った場合です。
和歌山ICあたりかと思いましたが、和歌山では足りず、海南ICから有田ICの間で100km。
有田といえば、SWACの木下選手の地元ですね。。。

前述のとおり、調べなくても、大体どのあたりまでかは想像がつきますし、実際にほぼ予想通りの結果となりました。
ちょくちょく車で走っているところだけに、車から見た景色が浮かぶし。。。
100km走る・・・と考えると、何とかなるんちゃうかと安易に思ってしまいますが、彦根や龍野、有田まで走る・・・・・と考えたら、精神的にどっと疲れてしまいました(汗)。

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2011年4月 5日 (火)

平成23年度(2011年度)の目標&レース予定

新年度となり5日が経ちました。
特に人事異動もなく、1年間の動きも基本的に変わらないということで、この時期恒例の?年度(4月~3月)目標の宣言と、主なレース予定ということで!(←これを見られた方にとっては、どーでもええことではありますが、お許しを)。

まず、目標タイムですが、【フル:サブ3.5、ハーフ:次は1時間30分切りと言えるとこらへん、10km:43分】でいきたいと思います。
例年、年度末になると諦めムードになりますが、全ては無理でも、どれか1つは年内に達成をと、今のところは意気込んでいます。

年内では大阪マラソン、神戸マラソン、2回目の開催が決まった奈良マラソン、そして来年には京都マラソンと、京都はまだ発表されていませんが、近畿圏では都市型フルマラソンが目白押しです(もちろん、既存の他のレースもありますし。。。)。
そんなわけで、今年度はフルマラソンを・・・という気持ちが強いですね。

前述の記録を目指すのは秋冬で、気温の高い上半期はレースにも出ながら、秋冬に向けての準備期間、下半期は記録更新を目指して・・・という大きな流れになるかと思います。

主なレース予定は、まずは、今月29日のチャレンジ富士五湖(100km)です。
初ウルトラということで、42km以上走るのは初めて。
走れるんかいな、身体どないなんねん?という不安はもちろんですが、着替えポイントに何を置くか、何を持って走ったらええんか、ペースは・・・・・・etc、何もかもが不安ですね。
走ったRUN友からは、違った世界が味わえる、フルが楽になる等々と聞いているんで、ダメもとでチャレンジしてみたいと思います。
目標は、とにかく制限時間内(14時間)でフィニッシュすることです。

その後もいろいろと予定は入れていますが、上半期最大の目標は8月の北海道マラソンです。
出場すれば3年連続となります。
気温、湿度等の条件は年によって異なりますが、夏の札幌ということには変わりありません。
過酷な条件の中でのレースになりますので、PBは出ないかもしれませんが、秋冬につながる、内容のあるレースにしたいと思います。

そして、秋冬です。
年内のフルマラソンの最大目標は、12月の防府読売マラソンです。
これまでは、制限や関門がネックでエントリーしませんでしたが、トラブルがなければ、完走できるメドが立ったんで、このレースでサブ3.5達成を目指したいと思います。

年内には他に、大阪マラソン、神戸マラソンが開催され、エントリーしますが、これらの走れるかわからん抽選系レースは落選前提で考えています(もちろん、当選してほしいですが)。
防府から逆算すると、大阪Mに当選してほしいんですが。。。。。。神戸Mやと間隔が・・・。

以上が年内で、年明けは、ハーフでは丸亀、フルでは泉州(当選すれば東京M)です。
さらなる記録更新を目指せればいいですが、冒頭の年度目標を目指してるかも???

と、こんな感じで考えております。
今年度もヨロシクお願いいたします!

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2011年3月30日 (水)

義援物資として

私の住んでいる市でも、昨日から8日までの間で、市や社会福祉協議会において義援物資の受付をしているということで、マラソン大会の参加賞としてもらったTシャツで支援させていただくことにしました。

何でもかんでも・・・というわけではなく、品目は、タオル、紙おむつ(乳幼児用・大人用)、下着、くつ下、せっけん、トイレットペーパー、歯ブラシ、歯みがき粉、洗剤、ラップ、粉ミルク(アレルギー対応を含む)、哺乳びん、生理用品となっています(いずれも新品未使用のもの)。

Tシャツとはありませんが、下着でも何にでも使えるし、一部を除いては速乾性、吸湿性の高いものばかりなので、お役に立てるのではと思い、問い合わせたところOKとのことでした。

ということで、ざっと整理してみると、未開封の参加賞Tシャツが30枚弱、バスタオル1枚、その他、日韓W杯や大阪世界陸上関係等々の記念で買ったTシャツやタオル、2年半前に亡くなった父のために入院時に購入していた紙おむつがありました。
普段は忘れていますが、一つ一つの物を見ていると、細かいことは忘れていても、そのときを思い出しますね^^

すべてではありませんが、30数枚のTシャツを義援物資として、週末にも市に持って行こうと思います。
僅かではありますが、少しでも被災地の方のお役に立てれば幸いです。

Mini_110328_1958

       

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2011年3月10日 (木)

気持ち悪い・・・

木曜日ではありますが、同じSWACの仲間であり、会社?の後輩Kと急きょ呑み会。
年度末ということで、4月以降の体制はわかりませんが、来年度のレース予定等やマラソンについてがメインの飲み会でした。

来年度は、大阪、神戸、京都といった関西圏の新設フルマラソンが開催といいうこともあり、話は盛り上がりましたが、抽選系は当選しないものとして、来年度のレースプランを立てたいと思います。

軽く呑むつもりでしたが、少し気持ち悪くなってしまいました。
気持ちは若いつもりですが、この程度で酔ってしまうというのは、やはり加齢が原因でしょうか。。。。。
マラソンにおいても、それなりの年齢やというのを忘れてはいけませんね・・・。

今日、「すぽると」では、名古屋女子Mの特集で加納由理選手もピックアップされていたそうです。
観たかったけど、しかし、その時間は・・・・・・・某吉○屋でキムチクッパを食ってました。。。

P.S 酒の席とはいえ、勢いで酔っ払い電話しまいました。被害者?の方にこの場をお借りしてお詫び申しあげます。失礼いたしました。

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2011年2月28日 (月)

風邪に注意!

風邪ひいちゃいました(反省)。
早くも今年になり2度目。
こんなんやとあきませんね。

もっとしっかりせなあかんで!という、マラソンの神様からのバースデープレゼントでしょうか。

そう・・・私、今日38になってしまいました。。。
体調崩した以外は、いつもと変わらぬ1日。
それが一番かも。

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出場予定レース&レース結果

  • 2月19日(日):泉州国際市民チャリティーマラソン【フル】
  • 2月5日(日):香川・丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】
  • 1月29日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】※エントリー開始前
  • 12月18日(日):防府読売マラソン【フル】
  • 11月27日(日):つくばマラソン【フル】
  • 11月20日(日):神戸マラソン【フル】
  • 11月13日(日):赤穂シティマラソン【10km】
  • 11月6日(日):大阪・淀川市民マラソン【ハーフ】
  • 10月23日(日):和歌浦ベイマラソンwithジャス【ハーフ】 or 高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会【10km】
  • 10月2日(日):福井マラソン【ハーフ】
  • 9月4日(日):セプテンバーえきでん【3区3.7km】→≪中止(台風の影響)≫
  • 8月28日(日):北海道マラソン【フル】→≪結果≫4時間42分29秒

  • 8月17日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫49分59秒

  • 7月24日(日):南越前町花はす早朝マラソン【10km】→≪DNS≫
  • 6月22日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫47分48秒

  • 6月5日(日):わかさあじさいマラソン【10km】→≪結果≫48分27秒

  • 5月15日(日):高橋尚子杯ぎふ清流マラソン【ハーフ】→≪DNS(コンディション不良のため)≫
  • 5月8日(日):鯖江つつじマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間47分07秒

  • 4月30日(土):チャレンジ富士五湖【100km】→≪結果≫13時間57分42秒

  • 4月17日(日):長野マラソン【フル】→≪中止≫
  • 4月3日(日):福井駅前マラソン【ハーフ】→≪DNS(体調不良のため≫
  • 3月20日(日):鳥取マラソン【フル】→≪DNS(仕事のため)≫
  • 3月6日(日):くまとりロードレース【10km(実測約11km)】→≪DNS≫
  • 2月20日(日):泉州国際市民マラソン【フル】→≪結果≫3時間47分52秒

  • 2月13日(日):坂出天狗マラソン【15km】→≪DNS≫
  • 2月6日(日):丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分47秒

  • 1月30日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分6秒

  • 1月23日(日):高槻シティ国際ハーフマラソン【5km】→≪結果≫21分22秒

  • 1月 1日(祝):亀岡元旦ロードレース【10km】→≪中止(雪のため)≫

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