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川田裕美アナ(読売テレビ)

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2011年8月

2011年8月27日 (土)

北海道マラソンへ向けて出発!

日が替わり今日になりますが、明日の北海道マラソン出場のため札幌に移動します。

この間、堀岡コーチにはパーソナルでお世話になりました。
メニューどおりにできたかというと・・・・・・ですが、SWACの大阪ランニング教室が4月から始まったこともあり、過去2年とは比べものにならないほど、質、量ともに走ることができました(←とはいうものの、他の方と比べると大したことありませんが。。。)。

体重は減りませんでしたが、状態自体も悪くありません。
自信もないし怖いですが、それなりの状態ではスタートラインにつく準備はできました。

あとは、自分を見失わず、冷静に走りたいと思います!

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2011年8月21日 (日)

SWAC大阪ランニング教室(2011/08/21)

北海道マラソンまで1週間となりました。
ポイント練習も今日と水曜日の2回を残すのみ。
久しぶりの怪しい天候の中、SWAC大阪ランニング教室に参加していました。

夏季限定?の1周2kmのコースは一部が土で足元が悪いため、久しぶりに通常の?1周約3.6kmのコースで実施。
北海道組は私を含め3人が参加されていましたが(本番は他に2人。内1人は現地入りするもDNS)、それぞれのレベルに合わせて3周。
私はキロ5分半のイーブンで実施しました。

設定どおりに走れたものの、この10日ほど?走り始めたときから大腿部(の四頭筋)が張っている状態が続いています。
今の段階で身体が軽くて・・・というのもどうかと思いますんで、そのあたりが解消されれば、エエ感じの体調で臨めるんちゃうかなと思います。

今から練習でどうのこうの・・・はできないんで、残り一週間は体調を崩さないことを第一に、あとは最後の頼みの綱、カーボローディングに賭けたいと思います^^

教室後は、いつも利用しているランステ「ランナーズプラス」のすぐ傍にある「OBPツイン21」に24時間テレビの募金に。
関西の方なら説明不要ですが、関西ローカルの拠点がツイン21です。
運良く、大好きな読売テレビの川田裕美アナに募金を渡し、声かけもでき、握手もでき、団扇と募金箱ももらい、大満足な1日でしたup
テレビで観るのと同じでしたが、実物は綺麗やった^^(←facebookでは某会員さんや某選手から変態呼ばわりされてますが^^、何とでも言ってちょーだい^^)。

24jikan

その後、カーボ前最後の飯は何にしようかと思いましたが、お好み焼き屋で豚玉モダンのご飯セットriceball、おまけでノンアルコールビールbeer
This is 大阪人メニューで締め。
木曜日の昼食まで4日間ほどは辛抱します。。。

Okonomi

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2011年8月20日 (土)

大阪城公園ナイトラン(2011/08/17)【結果】

ランニング教室の振り替えという形で大阪城公園ナイトラン(10kmの部)に出場してきました。 【大阪教室ブログ(当日の模様)】

この日は午後から夏期休暇で、特にすることもなかったため16時過ぎに会場入り。
ちょうど大角コーチと同じタイミングでした。

ナイトランの取材に来られていた若林順子さん(『ランナーズ』の若ちゃん通信局を連載中)が「KIYOSHIさん、時間あるならコースを案内してください!」ということで、二人で軽くコース1周をJOGし、ウォーミングアップ。
今回も、大角コーチによるクリニックのカメラマンを頼まれていたため、レース前に身体動かすきっかけとなり助かった^^

今回はホーリーコーチが所用のため不参加でしたが、コーチからの指示はキロ5でとのこと。
大角コーチからも「レース前なんで頑張り過ぎなくていいですから」とのお言葉をいただき、気楽に臨みました^^

道マラ本番を想定し、キロ5より速くならないよう、最新の注意を払って走りましたが、ペースとしては、予定どおり、ほぼイーブンで走りきれたのではないかと思います。

結果:49分59秒

ラップに関しては、ガーミンが序盤からズレ気味であてにならないため書きませんが、5km通過が25分をちょっと切るぐらいでした。
時計を気にせず、体感で走れたのはよかったんですが、キロ5の割にはエライきつかった。。。
暑い中とはいえ、夜のレース、道マラ本番は大丈夫なんやろか。。。。。(不安)。

レース後はいつものように懇親会!
特に今回、男性陣は懇親会初参加の大阪会員さんや、帰省中の東京会員さん、そして東京から参加された会員さんなど新鮮なメンバーでした。
道マラ参加者も2人いらっしゃり、良い刺激となる懇親会でした。

また、私は人生で初めて?の経験もしました。
居酒屋で一滴もアルコールbeerbar呑まず。。。。。
ノンアルコールビール3本にウーロン茶、ジンジャーエール。。。
ノンアルコールビールでも結構酔った気分になれるもんでんなーcoldsweats01

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2011年8月19日 (金)

サプライズゲスト登場のランニング教室(2011/08/10)

10日ほど前の話になりますが、この日のSWAC大阪ランニング教室にはサプライズゲストが^^

和歌山の実家に帰省中だったキノコちゃんこと木下裕美子選手が大阪教室に初登場!
予定ではこの日、飛行機で東京に戻る予定やったらしいですが、飛行機をキャンセルし、夜行バスに変更して参加してくれはったとのこと。

見た目は24歳の今どきの・・・という感じですが、ブログの内容、また直接話をしてもしっかりとしており、ひと回り以上年齢の違うオッサンがいうのもなんですが、素敵な女性です。

普段の教室では、万が一のことを考え、貴重品は持っていかないんですが、この日に限ってはわざわざiphoneも携帯もロッカーに取りに戻り、運良くパチリcamera

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当然、この日の2,000m×3+1,000m×1のインターバル走(私の場合)も自然と力が入りましたup(単純)。

※ホーリー(堀岡智子コーチ)を交えパチリcamera

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教室後は、夜行バスまでの時間まで急きょ懇親会。

Kinokochan

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こちらのほうもbeer絶好調up
次回は、山盛りキャベツでゆっくりとキャベりましょう!
またの来阪お待ちしております!

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2011年8月13日 (土)

菅平合宿に参加してきました!

久々のブログ更新です。
菅平合宿後、なかなかPCの前にゆっくり座ることなく、気づけばお盆。。。。。
いろいろと書きたいことはありますが、簡単に更新し、先に進みたいと思います。

SWACの菅平合宿ですが、昨年に引き続き2回目の参加となりました。
昨年は知り合いの会員の方もいなかったため不安な中での参加となりました。
今回は昨年の合宿で知り合った方、その後、イベントやレース等で知り合った方、facebookを通じて知り合った方、SWAC大阪の仲間、そして今回の合宿で新たに知り合った方などなど、多くの方と楽しく過ごすことができました。
ありがとうございました。

菅平合宿の模様は ⇒ SWACサポーターズブログ(フォトギャラリーあり)

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出場予定レース&レース結果

  • 2月19日(日):泉州国際市民チャリティーマラソン【フル】
  • 2月5日(日):香川・丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】
  • 1月29日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】※エントリー開始前
  • 12月18日(日):防府読売マラソン【フル】
  • 11月27日(日):つくばマラソン【フル】
  • 11月20日(日):神戸マラソン【フル】
  • 11月13日(日):赤穂シティマラソン【10km】
  • 11月6日(日):大阪・淀川市民マラソン【ハーフ】
  • 10月23日(日):和歌浦ベイマラソンwithジャス【ハーフ】 or 高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会【10km】
  • 10月2日(日):福井マラソン【ハーフ】
  • 9月4日(日):セプテンバーえきでん【3区3.7km】→≪中止(台風の影響)≫
  • 8月28日(日):北海道マラソン【フル】→≪結果≫4時間42分29秒

  • 8月17日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫49分59秒

  • 7月24日(日):南越前町花はす早朝マラソン【10km】→≪DNS≫
  • 6月22日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫47分48秒

  • 6月5日(日):わかさあじさいマラソン【10km】→≪結果≫48分27秒

  • 5月15日(日):高橋尚子杯ぎふ清流マラソン【ハーフ】→≪DNS(コンディション不良のため)≫
  • 5月8日(日):鯖江つつじマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間47分07秒

  • 4月30日(土):チャレンジ富士五湖【100km】→≪結果≫13時間57分42秒

  • 4月17日(日):長野マラソン【フル】→≪中止≫
  • 4月3日(日):福井駅前マラソン【ハーフ】→≪DNS(体調不良のため≫
  • 3月20日(日):鳥取マラソン【フル】→≪DNS(仕事のため)≫
  • 3月6日(日):くまとりロードレース【10km(実測約11km)】→≪DNS≫
  • 2月20日(日):泉州国際市民マラソン【フル】→≪結果≫3時間47分52秒

  • 2月13日(日):坂出天狗マラソン【15km】→≪DNS≫
  • 2月6日(日):丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分47秒

  • 1月30日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分6秒

  • 1月23日(日):高槻シティ国際ハーフマラソン【5km】→≪結果≫21分22秒

  • 1月 1日(祝):亀岡元旦ロードレース【10km】→≪中止(雪のため)≫

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