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川田裕美アナ(読売テレビ)

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2011年7月

2011年7月21日 (木)

SWACの東京ランニング教室に参加。その後、会員さんのお店で4時まで^^

SWACの菅平合宿の前日の15日、久しぶりに東京の練習会(岡村コーチ、気を遣ってくださったのか?、写真を多く採用してくださいました^^)に参加しました。
平日の夜、織田フィールドで走るのも初めて。
しかし、当日参加されていたメンバーは・・・・・・・・・・半数ほどの方が顔見知りの方であまり新鮮味は・・・・・・・・・^^
また、たまたま出張で来られていた大阪の女性会員さんも参加されるというサプライズもありで、楽しい時間を過ごすことができました。

※見よ、この柔軟性!(手塚トレーナーも呆れ顔???)

20110717_897381

練習後、facebookで知り合った東京会員さんがされてるカラオケスナックへ!
当初は私一人で行く予定でしたが、教室に参加されていた変態ネエさんが「呑みに行こ!beer」とうるさいので、変態兄さんと3人でお邪魔することに。
ネエさんも菅平行くのに元気やな~と。

途中から他のお客さんが3組ほど来られたので、ゆっくりと話すことができたのは2時頃?からでしたが、熱く語り合うことができました。
(ネエさんと兄さんは23時頃に帰られました)

日曜日がお休みとのことですが、毎晩(毎朝)遅くまで仕事されている中でも走られている人生の先輩の姿には本当に頭が下がります。

うっすらと明るくなってきている時間にホテルに帰り、ほとんど寝る時間はなく、身体はキツかったですが、それ以上に心が元気になる、素敵な出会いでしたup

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2011年7月15日 (金)

今週末は菅平合宿!

とっくに日は替わって今日の話になりましたが、今日は午後から夏期休暇をもらったんで、東京に移動し、セカンドウィンドビルに寄り、その後、夜は東京のランニング教室に参加。
そして、三連休は菅平でSWACの合宿に参加してきます!

再会もあれば、この間、facebookで知り合った全国の会員さんとの新たな出会いもあります。
また、合宿には参加されませんが、東京教室の後は、facebookで知り合った会員さんがされているお店にもおじゃまさせていただく予定です。
こうやってどんどんといろいろな方と繋がりができていくのが楽しみですね。

さて、昨年の同合宿では、初日から呑み過ぎてエラい目に遭いましたが。。。。。
今回はパーソナルプログラム中、担当の堀岡コーチも合宿に参加ということなんで、ガブガブ呑んでると・・・・・(怖)。

でも、呑める人間は、限度はあるけど、呑まないと楽しくないし。。。
呑み過ぎると翌日の練習に影響が出るし・・・難しいところです。
酒量を控える強い意志があれば、もう少し速くなれるのかもしれへんけど^^

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2011年7月13日 (水)

高校の後輩が・・・。

先日、高校陸上部のOB宛てに近況報告がありました。

今夏の岩手でのインターハイに後輩3人が4種目に出場します。

男子ハンマー投げ、女子400m及び400mH、女子円盤投げです。
参考までに、今回の近畿インターハイ予選の記録を昨年の全国インターハイでの決勝記録と比較すると、今回の女子400mは昨年の3位相当、400mHは1位相当、円盤投げは8位相当の記録だそうです。

あくまでも昨年との比較なんで、今年はどうなるかはわかりませんが、厳しい近畿予選を突破した後輩3人の岩手での活躍に期待したいと思います!

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2011年7月 8日 (金)

この1週間・・・、そして2年前は・・・???

この1週間、特に変わったこともなく、日曜日にはSWAC大阪ランニング教室(2011.07.03)で距離走、月曜日は万博外周でジョグ、水曜日はSWAC大阪ランニング教室(2011.07.06)でペース走。。。

日曜日の距離走では暑さにやられ?、20kmの予定が、途中からヘロヘロになり18kmで終了(内2kmはアップ&新コース下見)。
リベンジ?のつもりで臨んだ水曜日のペース走(8km)も・・・・・・。
4kmあたりまでは順調やったけど、後半は・・・・・・・・。
ラスト1kmは頑張ったものの、思ったほどペースアップはしておらず。。。

しかし、終了後、堀岡コーチから、今後の参考になるアドバイスをいただきました。
「前半のほうが後傾になっていました」と。
元々、後傾気味のフォームで、キツくなると、後傾が顕著になるんですが、前半のほうが後傾だった。
ということは、つまり、前半は元気で余裕があったため全く無意識、後半はキツくなったため、少しでも楽に前に進みたいetcということで、無意識のつもりが実は意識していた?ということなんでしょうか。。。

意識してすぐに矯正できるものでもないですし、そのことばかり考えて走るわけにもいきません。筋力面等の問題もあります。
が、チョットだけ意識することの積み重ねで徐々に変わっていくもんやと思います。
どうしても、その日その日のタイムや距離が気になってしまいますが、そういったことも頭の片隅に入れつつ・・・ですね^^

さて、当たり前ですが、昨年同時期も暑かったわけですが、「こんなに身体動かんかったかな???」と思う今日この頃。
ですが、昨年の7月は、菅平キャンプ以外では最長で12kmほどしか走ってなかった。。。

昨年は参考にならないということで、現在同様に北海道マラソンに向けてパーソナルプログラムを受けていた2年前のダイアリーを見てみました。
すると・・・・・・・。
この時期は、7月に入ってすぐ、ふくらはぎの軽い肉離れと診断され、ウォーク時々ジョグという感じで、いわゆるポイント練習は行っていなかった。。。

現状は思うように走れてませんが、怪我なく過ごせているのが何よりなんかなと。
同じような感じでやっていたら、昨年も一昨年も、今と同じような感じやったんかも?しれませんね^^

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2011年7月 2日 (土)

ガーミン610

本体とバンドの接合部の凹凸がなくなってしまいバンド交換では対応できず、瞬間接着剤で騙し騙しつかっていたガーミン405ですが、ボーナスを待って610watchを購入(今回は心拍計も付けました)。
そして、昨日、モノが届きました。

早速、今日のジョグで初使用。
タッチパネルになったことによる操作、また画面表示など視覚的に405と異なる部分で最初、少しだけ戸惑いましたが、ガーミンを使われたことのある方なら、ごちゃごちゃとちょっと触ったら、基本は同じなんで、問題ないと思います。

とりあえずは、405のときと似たような、自分好みの状態に設定はしたんで、他に役立ちそうな機能があるかは、追々研究していきたいと思います。

405のときは、雨や夏場の汗でビショビショになったとき、突然、ピッピッピッ・・・・と意味不明な音が鳴り止まなかったり、異常な速さでバッテリーが減っていったり、ロック解除しようと思ったらデータが初期化されたり・・・・・と、ちょくちょく不具合がありましたが(注:同機種の全てがそのようになるわけではありませんので)、今回はそのようなことがありませんように!と願っております。

まだソフトは入れていないんで、明日にでもインストールし、データ転送してみたいと思います。

Garmin610

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2011年7月 1日 (金)

神戸当選により・・・【レース予定】

30日に当落が発表された「神戸マラソン(11月20日開催)」、当選しました!

正午ピッタリに大会HPで当選を知った直後は、本命レースとのレース間隔を考えると、どうかな・・・と思いました。
しかし、以前、東京マラソンでも経験しましたが、走りたくても走れない人のほうが多いと考えると、中途半端に走るのは失礼なんで、全力でポーアイのフィニッシュを目指したいと思います!

神戸も決まり、1日からエントリー開始のレースも多かったため、早速、2レースほどエントリーしました。
9月~年内の予定は次のとおりです。

○10月2日(日):福井マラソン【ハーフ】
○10月23日(日):高島平・日刊スポーツ・ロードレース【10km】
○11月20日(日):神戸マラソン【フル】
○12月18日(日):※防府読売マラソン【フル】
※防府はエントリー開始前

11月上旬にもハーフに出たいんですが、近場で開催されるレースはあるものの、他にこれといったのがないんですよね。。。

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出場予定レース&レース結果

  • 2月19日(日):泉州国際市民チャリティーマラソン【フル】
  • 2月5日(日):香川・丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】
  • 1月29日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】※エントリー開始前
  • 12月18日(日):防府読売マラソン【フル】
  • 11月27日(日):つくばマラソン【フル】
  • 11月20日(日):神戸マラソン【フル】
  • 11月13日(日):赤穂シティマラソン【10km】
  • 11月6日(日):大阪・淀川市民マラソン【ハーフ】
  • 10月23日(日):和歌浦ベイマラソンwithジャス【ハーフ】 or 高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会【10km】
  • 10月2日(日):福井マラソン【ハーフ】
  • 9月4日(日):セプテンバーえきでん【3区3.7km】→≪中止(台風の影響)≫
  • 8月28日(日):北海道マラソン【フル】→≪結果≫4時間42分29秒

  • 8月17日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫49分59秒

  • 7月24日(日):南越前町花はす早朝マラソン【10km】→≪DNS≫
  • 6月22日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫47分48秒

  • 6月5日(日):わかさあじさいマラソン【10km】→≪結果≫48分27秒

  • 5月15日(日):高橋尚子杯ぎふ清流マラソン【ハーフ】→≪DNS(コンディション不良のため)≫
  • 5月8日(日):鯖江つつじマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間47分07秒

  • 4月30日(土):チャレンジ富士五湖【100km】→≪結果≫13時間57分42秒

  • 4月17日(日):長野マラソン【フル】→≪中止≫
  • 4月3日(日):福井駅前マラソン【ハーフ】→≪DNS(体調不良のため≫
  • 3月20日(日):鳥取マラソン【フル】→≪DNS(仕事のため)≫
  • 3月6日(日):くまとりロードレース【10km(実測約11km)】→≪DNS≫
  • 2月20日(日):泉州国際市民マラソン【フル】→≪結果≫3時間47分52秒

  • 2月13日(日):坂出天狗マラソン【15km】→≪DNS≫
  • 2月6日(日):丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分47秒

  • 1月30日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分6秒

  • 1月23日(日):高槻シティ国際ハーフマラソン【5km】→≪結果≫21分22秒

  • 1月 1日(祝):亀岡元旦ロードレース【10km】→≪中止(雪のため)≫

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