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2011年4月10日 (日)

SWAC大阪ランニング教室(H23.4.10)&SCOTT T2C&スーパーランナーズ

桜満開cherryblossom、朝から花見客いっぱいfull、天気は快晴sunの大阪城公園で開催されたSWAC大阪ランニング教室に参加してきました。

スタッフは、お馴染みの大角コーチ&堀岡コーチ。
参加者は8人(内1人は、今後、時間があればお手伝いいただける、元実業団選手のYさん)。
先週末は20人ほどでしたが、本日は少なめでの開催となりました。

準備体操、動きづくりのドリルの後、3グループに分かれてのRUN。
1周3.7km弱のコースを最大7周です。
設定は先週同様で、私はキロ5分からupup組で、Yさん含む4人でsports

キロ5分は問題はないけど、距離走としてなら、私はもう少し遅く入ってもいいかな?というところ、他の方はサブ3、3時間12分台、そして、様子見とはいえ、元実業団の女性ランナーということで、キロ5分では物足りないであろう3人の方という、大阪教室ならではのグループ。
最終的にはフリーになるとはいえ、レベルの違う私にとっては、「皆さんご自由に」と最初から言いたいところで、何となく申し訳ない感じ。。。。。

周回を重ねるごとに増えてくる花見客の間を縫うように3周終了までは集団で、その後フリーになり、残った3人で4周を終え、更に走る1人を残し、4周で終了。
最初ゆっくり入ったのと、ペースダウンを余儀なくされる箇所などもあり、平均ではキロ5:05でした。

先月丸々1か月サボっていたツケか、暑さのためか、教室という環境、集団走に慣れないのか・・・・・わかりませんが、14.5kmほどでしたが、ハーフのレースを走った後のような筋肉痛&疲労感です。。。。。
もう少し時間がかかりそうですね。

で、今日、SCOTTのシューズを初めて外で履きました。
感想は・・・・・、可もなく不可もなく、良くも悪くも特に気になるところはなかったんで、これからもローテーションで履いていきたいと思います。

教室後は、やっぱり誘惑に負け、京橋で一人beerしてしまいました(反省?)。
でも、あれが美味いんですよね。。。。。。

その後、ランニングウォッチ「スーパーランナーズ」を買いに行きました。
普段の練習、レースはガーミンですが、バッテリーがカタログ値で8時間しかもちません。今月末のウルトラ(制限14時間)では、途中でバッテリー切れになるということでの購入です。
軽いし、定番中の定番のモノなんで使いやすそうです。

※大阪城をバックにベビーカステラ!

Mini_110410_1220

Mini_110410_1149

※わかりにくいですが、私の心と同じ?白のスーパーランナーズ!

Mini_110410_17570001

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