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2010年10月 9日 (土)

明日は「あざいお市マラソン」出場

明日、長浜市(滋賀県)で開催される「あざいお市マラソン」の10kmの部に出場します。

10kmのレースは今年1月の亀岡元旦ロードレース、茨木市民マラソン以来ですから、約9か月ぶりです。
10kmは年に2~3度ほどしか出場しないんで、この機会に記録を・・・といきたいところです。
が、現在は奈良マラソンに向けてのプログラム中ですので、コーチと相談した結果、明日のレースはあくまでも練習と一環という位置づけで臨みます。

幸い、コーチからの指示と私の考えがほぼ一致しており、前半は余裕あるペースで、後半上げていくイメージです。
ペースの上げ幅については私にお任せとのことですんで、当日の体調、スタートしてからの状態で決めたいと思います。
「精一杯走ってしまわないように」「楽に走れればそれでよい」といった簡単そうで難しい?指示がコーチから出ています。
スタート直後から力んでしまいオーバーペース→後半失速、とならないように、ハーフを走るような感覚で、余計な力を抜いて走ることができれば、それでいいかなと思います。
間違っても、後半の失速だけはNGです。

気になるマイナス材料は、飲み会3連チャン明けでレースに臨むことでしょうか。。。。

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明日はあざいお市頑張ってください。
木曜のSWACパーティの壮行レースになることを期待しています。

僕は月曜にフルでかっ飛ばします。

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  • 2月19日(日):泉州国際市民チャリティーマラソン【フル】
  • 2月5日(日):香川・丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】
  • 1月29日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】※エントリー開始前
  • 12月18日(日):防府読売マラソン【フル】
  • 11月27日(日):つくばマラソン【フル】
  • 11月20日(日):神戸マラソン【フル】
  • 11月13日(日):赤穂シティマラソン【10km】
  • 11月6日(日):大阪・淀川市民マラソン【ハーフ】
  • 10月23日(日):和歌浦ベイマラソンwithジャス【ハーフ】 or 高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会【10km】
  • 10月2日(日):福井マラソン【ハーフ】
  • 9月4日(日):セプテンバーえきでん【3区3.7km】→≪中止(台風の影響)≫
  • 8月28日(日):北海道マラソン【フル】→≪結果≫4時間42分29秒

  • 8月17日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫49分59秒

  • 7月24日(日):南越前町花はす早朝マラソン【10km】→≪DNS≫
  • 6月22日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫47分48秒

  • 6月5日(日):わかさあじさいマラソン【10km】→≪結果≫48分27秒

  • 5月15日(日):高橋尚子杯ぎふ清流マラソン【ハーフ】→≪DNS(コンディション不良のため)≫
  • 5月8日(日):鯖江つつじマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間47分07秒

  • 4月30日(土):チャレンジ富士五湖【100km】→≪結果≫13時間57分42秒

  • 4月17日(日):長野マラソン【フル】→≪中止≫
  • 4月3日(日):福井駅前マラソン【ハーフ】→≪DNS(体調不良のため≫
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  • 2月20日(日):泉州国際市民マラソン【フル】→≪結果≫3時間47分52秒

  • 2月13日(日):坂出天狗マラソン【15km】→≪DNS≫
  • 2月6日(日):丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分47秒

  • 1月30日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分6秒

  • 1月23日(日):高槻シティ国際ハーフマラソン【5km】→≪結果≫21分22秒

  • 1月 1日(祝):亀岡元旦ロードレース【10km】→≪中止(雪のため)≫

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