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2010年7月30日 (金)

菅平キャンプ(3日目:7月19日)

菅平キャンプ3日目、最終日です。

キャンプ終了後、10日以上経っているのに、ようやくレポート終了です。
そんなわけで、この10日の出来事がアップできず・・・(←大したネタはないけど。。。)

最終日のメニューは、6時からの朝練、10~30km走、そして、午後に解散式という流れです。

朝練については、昨日のように二日酔いではなかったものの、最初から走る気はなく。。。
多くの方が距離走に備えてウォークやったため、大人数で朝の散歩。
けど、やっぱり朝から元気に走られてる会員さんも。うらやましい。

合宿のメーンとなる距離走ですが、キロ4分から30秒刻みで6分半までのグループに分かれます。
何キロ走るかは、個々の目標、また実際走っての体調等々で自由です。
事前に、コースやトイレ、給水等々の説明を受けて、いざスタート。

30km走れればベストですが、ヘロヘロになって歩いてフィニッシュというのもいかがなものかということで、約25km(6.3km×4周)をメドに、ペースはゆっくりめの6分組で臨むことに。
6分のぺーサーは前田さやか選手で、6分半組から順次、時間差スタートです。
スタートして1kmほどで既に身体が重たいなーと感じ、何やらイヤな予感。
周回の特に前半部分は歩道の道幅が狭かったり、歩道がなく交通量がそこそこあったりすることもあり、また、集団の真ん中で走るのも慣れてないため、可能な範囲で後方で走ることに。
すると、人気が少なくなる中間以降の上りでズルズルと後ろに・・・。
そして、上りが終われば、また集団の後ろに付けるという展開。
車でグルグル回っているコーチやカメラにリアクションする余裕はなし。
1周目の上り部分では、前を走っていたグループ、後ろから来るグループがちょうど一緒になり、一時は大集団。

イヤな感じはあったものの、1周目は遅れることなく集団内で通過。
しかし、しばらくすると、嫌いな上りでないにもかかわらず、ズルズル後退。
30~50m先には集団が見える位置で走るも、後方に一人の女性会員さんがいらっしゃるだけで、孤立状態。
徐々に前の集団が小さくなるも、2周目のラストで少し盛り返し、集団が大きく見える位置で2周目終了。

3周目に入るとすぐに力が抜けて、またもや後退。
こうなると、前の集団は全くと言っていいほど見えない状態になり、完全に孤立。
暑さでヘロヘロで、水をくれ~!状態。
自販機のおいしそうなシジュースが目に入るも、小銭はなし(悲)。
やっぱり、給水はペースを落としてじっくりと摂らなければならないと後悔。
何とか、途中にいらっしゃった大角コーチに命の水をもらい、力を振り絞ります。
この段階で、3周(計19km弱)での終了を決意。
前を走ってらっしゃった方でも、15kmと決めてはった方などは、逆走して戻っていかれてましたし。。。

そのままの単独走をしていると、別のランニングチームのお姉さん2人組にあっさり抜かれたり、コンディションが悪かったのか、途中で歩かれていた会員さんを抜かしたり、そして、前にいるとばかり思っていた同室の会員さんに何故か後ろからかわされたり・・・。
3周目終了手前で未央コーチが給水に走る準備をしてくださってましたが、バッテン印で止める意思表示をし、THE END。

その後、まやもやガーミンの全データがきれいさっぱり消えてしまい、履歴は残ってませんが、19km弱を2時間弱?ぐらいやったかな?と。
随分かかってしまいましたが、感覚ではもっともっと時間かかっていたような???
どう評価したらエエんでしょうか。。。
とにかく、気持ちは完全に切れてませんでしたが、全く身体が動かない状態でしたわ(悲)。

その後、宿舎に戻り、終わられた皆さんが順次、宿舎前の冷た~い水に脚(足)を突っ込みアイシング。
暑さのため、肩まで使っている方もいれば、マメがべローンとなり痛々しい方等々。
すると、早くも30kmを終えた加納選手も来られ、私の隣りでアイシングを!
脚はアイシングされてましたが、頭の中は熱くなるし、緊張で変な汗出てくるし・・・。
こんな恵まれたポジショニングでも・・・・・・結局、話しかけることができず・・・・・ダメダメな私です。。。。。

練習後は、各自、入浴、昼食等々を済ませ、解散式です(実は、解散式のギリギリまで、残っていたビールで川越監督を交えてのプチ飲み会が開催されてましたが^^)。

解散式後は集合写真を撮り、バスで上田駅に移動です。

※全員でパチリ!ちなみに私は右上のほうに(写真はサポーターズブログより)

Swac1
加納選手とのアイシングで、今回来て良かったと満足してましたが、最後の最後にお土産?が。
駅までのバスの隣席が嶋原選手で、駅までの約45分隣り同士になりました。
嶋原選手は今、佐久にお住まいなんで、誰かの車で送ってもらうのかと思っていたら、その日嶋原選手宅にお泊りの加納選手と2人、自力で帰れとのことだそうです^^
いろいろ聞きたいことがあったにも関わらず、いざその場になると、何を聞きたかったのかわからなくなって、半分も聞きたいことが。。。。(反省)

上田駅で降りてからは、嶋原選手、加納選手はバスの時間が合わなかった?みたいで、結局、新幹線で帰られるとのこと。
新幹線の時間まで、何度か駅でお会いしましたが、加納選手には10月の萩・石見空港マラソン(ゲストランナー)に出場予定の旨を伝え(嶋原選手は北海道マラソン時にお会いできるかと)、上田をあとにしました。

今回、初めて合宿に参加させていただき、感想を一言で言うと「行ってよかった」ということでしょうか。
遠方会員にとっては、普段お会いすることがない会員さん、特に同室の方、同じようなグループで走られていた方、関西ではないけど遠方の方等と仲良くさせていただきました。
思うようには走れなかったけど、集団で走ること、また速い会員さんとご一緒させていただくことで、良い刺激を受けました。
そして、監督をはじめ、選手、コーチの皆さまには、練習パートナーとしてペーサーになっていただいたり、給水係をやっていただいたり、その他、寝食をともにしながら、裏方として、いろんな段取りや準備等をしてくださいました。
何事もなく2泊3日を過ごせたのは、スタッフのみなさまのおかげです。
本当にありがとうございました。
また、機会あれば、是非参加させていただきたく思います。

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