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川田裕美アナ(読売テレビ)

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2010年6月13日 (日)

パーソナルコーチ

昨日、セカンドウィンドビルにメールで、来月16日(金)のパーソナルコーチの予約をしました。
17日(土)~19日(月祝)の菅平キャンプに参加のため、夏期休暇を利用し、東京で1泊し、ビル利用も・・・というわけです。

遠方会員にとっては、滅多とない機会ということで、どなたを指名するか悩みました。
これまでの私の経過をよくご存知で、一番お付き合いの多い真鍋未央コーチ、4月の上京時に初めてゆっくりお話しできた木村世希コーチ・・・・・。川越監督や大角コーチという選択肢もありましたが、本能的にややっぱ女性やということで悩んだ結果、尾崎朱美選手を指名させていただいたところ、早々にご本人から直々に予約OKのメールをいただきました。
大変光栄なことで、まだ先の話とはいえ、テンションupで、ドキドキしてます^^

皇居ランでなくとも、ビル内のトレッドミルやイベントスペースでフォーム等を見ていただき、弱点等の指導もOKで、そのあたりは私の希望に合わせてくださるとのことです。
ただ、私の場合は、皇居ランもしたことありませんし、平日の昼間ということもありますので、雨天でなければツーショットRUNを楽しみたいと思います。
フォーム等、技術的な面を見ていただきたいのはもちろんですが、SWACの選手が普段どんな生活をされてるのか、また尾崎選手の経験談etcを走りながら聞ければと考えています。
どういう形が一番ベストなんかは、これからゆっくり考えたいと思います。

さて、今日もいつもの通りジムに行き、ひきしめボール(バランスボールを使った体幹強化メーンのトレーニング)、オリジナルHOTヨガ、二つのプログラムをこなしてきました。
昨日のパワー系プログラムの影響?か、腰から背筋にかけて寝ちがいのような痛みが走っており、特にHOTヨガがかなりキツかった。
同じプログラムでも。インストラクターや日によって、内容(ポーズ)が異なってたりすることもあってか、今日はつらかった。。。
この痛みですが、これまで鍛えてなかった(にくかった)部位やったということによる筋肉痛なのか、それとも、姿勢が悪く、変に筋を痛めたのか?????
前者ならエエけど。。。。どっちなんやろか???

腸脛靭帯の件で、1か月ちょっとRUN禁の補強生活を送っているついでに、パーソナルつながりで、ジムのランニングクラブを指導してくださっているトレーナー(某SWACトップ選手のR大学陸上競技部の先輩)に、25kmの壁(30kmや35kmではなく)を越えられる身体づくりや筋持久力アップのトレーニング方法etcをパーソナルでお願いしようかと考えています。

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