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2010年2月26日 (金)

登録の部で逆1位!~泉州国際市民マラソン【結果】~

4時間29分28秒・・・・・・・・・(泣)。

サブ4どころか、自己ベストにもほど遠い結果に終わりました。
制限時間を少しオーバーしてフィニッシュされた方はいらっしゃるでしょうが、4時間30分の制限時間内では男女の陸連登録者の中で記念すべき?最下位でのフィニッシュとなりました(苦笑)。
翌日、大会HPを見て、笑うしかありませんでした(泣)。
あと30秒ちょい遅ければ、フィニッシャーズTシャツが参加Tシャツとなり、記録すら残らないという状況でした。

レースのほうは、最初の1kmを予定どおり遅めに入り、2km、3kmで速くはなったものの、その後はサブ4ペースで落ち着きました。
どんどん後ろから抜いていくランナーのことは気にせず、自分の感覚、そして同じようなペースで走っていた女性と、登録の部の年配の男性、この2名はきっちりとペースをわかっていらっしゃるようやったんで、そのお二人のストーカーに^^。
給水を機に後ろにいかれたものの、おかげで中間点までは順調。
残り半分を同じようなペースではキツいかなと思いつつ、約4~5分までなら後半に落ちても可やと気楽に構えてました。

中間点を過ぎると、私はペースを上げてないのに、落ちてくるランナーが多く、このままエエ感じで・・・・と思っていた23km、24km。
このまま行くか、安全策で目標を心持ち下げるか考えている間に、時計は見なかったけど、ペースが↓?の感覚。
そして、25km通過でラップが突然、6分近くまで落ち、さらに27km通過あたりで完全に脚が止まってしまいました。

ガーミンのバーチャルトレーナーは5'40に設定していましたが、(実際にお使いの方はご存じでしょうが)白かった場面は黒くなり、走れば走るだけマイナスが雪だるま式に増えていく状態。
その後は、とりあえず走っているフリをするのが精一杯。

早い段階でどないしょうもなくなっていたため、フラットであろうと高低差であろうと関係なくなっており、(おかげで?)心配していた33km以降の計4回のブリッジの上り下りを負担に感じる余裕もなく、ただ一歩一歩脚を前に動かすだけ。
最終関門閉鎖までは、まだ数分あり、問題なかったけど、後ろから迫ってくるジープが意外に近くなんやと気づき、リアルに怯えながら通過。

フィニッシュ地点は、登録の部と一般の部が左右に分けられており、誰もいない右側のラインで虚しくフィニッシュ。。。

  5km:  27'51(27'51)
10km:  56'07(28'16)
15km:1'24'20(28'13)
20km:1'52'49(28'29)
25km:2'21'24(28'35)
30km:2'55'21(33'57)
35km:3'31'44(36'23)
40km:4'10'24(38'40)
finish:4'29'28(19'04)
※手元の時計で計測したものなんで、誤差ありです。




フルの直近2レース同様、25kmあたりで状態が一変する結果となりました。
昨年の東京を走り、サブ4は時間の問題と思っていましたが、ところがどっこい、1年近く経っても進歩もなく。。。

ハーフなどの記録を基にすれば、計算上は4時間は十分に切れるはずなんですが、極端に持久力が不足しているようです。
トレーニング不足なんで当然なんでしょうが、だからといって、ダラダラと(もしくは、ヘロヘロになって)距離や時間を踏めば良いというものでもないと思います。

過信していたことがはっきりとわかったんで、まずは、短い距離、時間でもええんで、(補強も含めて)日々、コツコツと積み重ねていくしかないんかなと。

次回のレース(フル)は、篠山はパスして、4月のとくしまマラソンになるかな?と思います。
エントリー済みのレースをどうするかはわかりませんが、昨年のリベンジということで、8月の北海道マラソンをフルの最大目標にしたいと思います。


それから、前回のブログで書いていましたスペシャルドリンクですが、紅茶&ハチミツについては、普段飲めば、これ絶対甘すぎるやろ!と感じるぐらいでもよかったかなと感じました(←次、SDを置ける機会がいつあるかは???ですが)。

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コメント

こんばんは。

泉州国際市民マラソン、お疲れ様でした。
自分自身も、不甲斐ない結果に終わってしまったので、すごく悔しいです。

田尻スカイブリッジと泉南マリンブリッジはホントなくしてもらいたいですよね・・・。

何はともあれ、完走おめでとうございます♪

らっち さま

はじめまして。
訪問&コメントいただきありがとうございました。

泉州おつかれさまでした。
ブログを拝読させていただきましたが、らっちさんも苦しいレースだったようですね。
地元ということで、悔しい思いをされたことと思います。

私とレベルが異なる方でも、序盤のオーバーペースを修正しようとしても、実際は思うように落とせなかったり、後半に大きく失速したり・・・ということは同じなんですね。

終盤の両ブリッジを越える前から脚が完全に止まっていたんで、罰ゲームにすら感じなかったのが情けないです。その段階で元気であれば、おそらく壁のように思ったんでしょうが。。。
それよりも、岸和田から貝塚あたりにかけて何度かあった、ちょっとしたアップダウンのほうがイヤでしたわ。

明日は東京だそうですね!
今回は落選したんで遠く大阪から観戦です。
昨年は、沿道の応援・雰囲気、落選された20万人以上の方の思いを考えると、(当時としては)ベストの走りができました。

目標を達成されることを期待しています。

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