フォト

川田裕美アナ(読売テレビ)

最近のトラックバック

« とりあえず・・・(加古川マラソン結果) | トップページ | 今年1年を振り返って »

2009年12月30日 (水)

加古川マラソン【結果】

前回のブログでは、とりあえず、全くアカンかったという結果を報告させていただきましたんで、遅くなりましたが、今回は詳細?版ということで。

まずは、5km毎の当日のスプリット&ラップタイムです。
サブ3、サブ3.5レベルの方が載せておられるケースが多いように思います。
正直なところ、私のような者が、しかも失敗レースの記録を載せるのはお恥ずかしい話ですが、それが事実、現実なんで仕方ないかと。
それがイヤなら、速く走るしかないですしね。。。
まあ、こんな奴もいるということで。。。

【~5km】28'08、【~10km】55'19(27'11)、【~15km】1'22'34(27'15)、【~20km】1'51'07(28'33)、【~25km】2'22'22(31'05)、【~30km】2'57'31(31'15)、【~35km】3'36'39(39'08)、【~40km】4'23'08(46'29)、【~フィニッシュ】4'42'22(19'14)
(時計がトイレ時等に自動ストップしていたため誤差あり)

※正式タイム:4'45'40(ネット4'45'27)

参考までに、今年3月の東京です(スタートロス5'25)。

【~5km】34'28、【~10km】1'03'32(29'04)、【~15km】1'32'02(28'30)、【~20km】1'59'58(27'56)、【~25km】2'30'10(30'12 ※トイレ)、【~30km】2'59'34(29'24)、【~35km】3'30'42(31'08)、【~40km】4'02'12(31'30)、【~フィニッシュ】4'15'37(13'25)

※ネットタイム:4'10'12

加古川については、予定どおり、時計は見にくいところに携帯し、感覚だけで走りました。
記録狙いではなかったんで、ペースを落とし、6分ペースで最後まで行ければと考えてはいましたが・・・。

結果的には、6分ペースより速いやろうとは感じていましたが、13km過ぎに設置されていた時計で、サブ4ペースより少し速めのペースやと確認しました。
実際にペースは落ちなくても、気持ちをリラックスさせ、落とすつもりで・・・と思っていた16km以降に、右ハム、左ハム、そして左ケツ・・・と順々に重たくなり・・・あとは前述のラップ&スプリットタイムのとおりです。

特に収穫はなかった?んですが、自分のダメさがわかったこと、そして、どうなるかが一番気になっていた足底筋膜炎が、レース中、そしてレース後と全くと言っていいほど、痛みや違和感を感じなかったのは収穫かな?と。
次回以降、痛みが出ないとは限りませんが、多少なりとも不安要素が減っただけでも、良しとしたいと思います。

ポチッと1クリックよろしくお願いいたしますdownwardleft

にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへにほんブログ村

こちらもよろしくお願いいたしますdownwardleft

人気ブログランキングへ

« とりあえず・・・(加古川マラソン結果) | トップページ | 今年1年を振り返って »

大会結果・情報」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/537462/47129277

この記事へのトラックバック一覧です: 加古川マラソン【結果】:

« とりあえず・・・(加古川マラソン結果) | トップページ | 今年1年を振り返って »

2013年12月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

ランキングサイト

人気ブログランキング

出場予定レース&レース結果

  • 2月19日(日):泉州国際市民チャリティーマラソン【フル】
  • 2月5日(日):香川・丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】
  • 1月29日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】※エントリー開始前
  • 12月18日(日):防府読売マラソン【フル】
  • 11月27日(日):つくばマラソン【フル】
  • 11月20日(日):神戸マラソン【フル】
  • 11月13日(日):赤穂シティマラソン【10km】
  • 11月6日(日):大阪・淀川市民マラソン【ハーフ】
  • 10月23日(日):和歌浦ベイマラソンwithジャス【ハーフ】 or 高島平・日刊スポーツ・ロードレース大会【10km】
  • 10月2日(日):福井マラソン【ハーフ】
  • 9月4日(日):セプテンバーえきでん【3区3.7km】→≪中止(台風の影響)≫
  • 8月28日(日):北海道マラソン【フル】→≪結果≫4時間42分29秒

  • 8月17日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫49分59秒

  • 7月24日(日):南越前町花はす早朝マラソン【10km】→≪DNS≫
  • 6月22日(水):大阪城公園ナイトラン【10km】→≪結果≫47分48秒

  • 6月5日(日):わかさあじさいマラソン【10km】→≪結果≫48分27秒

  • 5月15日(日):高橋尚子杯ぎふ清流マラソン【ハーフ】→≪DNS(コンディション不良のため)≫
  • 5月8日(日):鯖江つつじマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間47分07秒

  • 4月30日(土):チャレンジ富士五湖【100km】→≪結果≫13時間57分42秒

  • 4月17日(日):長野マラソン【フル】→≪中止≫
  • 4月3日(日):福井駅前マラソン【ハーフ】→≪DNS(体調不良のため≫
  • 3月20日(日):鳥取マラソン【フル】→≪DNS(仕事のため)≫
  • 3月6日(日):くまとりロードレース【10km(実測約11km)】→≪DNS≫
  • 2月20日(日):泉州国際市民マラソン【フル】→≪結果≫3時間47分52秒

  • 2月13日(日):坂出天狗マラソン【15km】→≪DNS≫
  • 2月6日(日):丸亀国際ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分47秒

  • 1月30日(日):大阪ハーフマラソン【ハーフ】→≪結果≫1時間40分6秒

  • 1月23日(日):高槻シティ国際ハーフマラソン【5km】→≪結果≫21分22秒

  • 1月 1日(祝):亀岡元旦ロードレース【10km】→≪中止(雪のため)≫

検索ワードランキング

  • レンタルCGI
無料ブログはココログ