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2009年11月19日 (木)

上尾シティマラソン(ハーフ)結果

またもやってしまいました・・・・・上尾シティマラソン(ハーフ)で2時間レースを(泣、悩)。
正式にはグロス2'01'19(ネット2'01'10)。
よくもまあ、こう続けて、時間をたっぷりかけて・・・・と自分でも情けなく思います。

ハーフでは、前回の淀川(1日)でも似たようなタイム、その前の福井(10月4日)はもう少しで2時間と、3戦連続の2時間レースという結果となってしまいました。
悪い記録のほとんどがこの2か月の間に集中・・・・・。

これまでの練習不足、不調?、そして数日前からの風邪、また足底のこともあり、記録自体は期待していませんでした。
が、その中でもそれなりに満足ができ、次につながるような走りができればと。

スタートしてみると、10kmまでは、数秒前後の差で見事にきっちりとラップを刻んでいたものの(序盤から心肺的には怪しかったが・・・))、11km~13kmで少しペースが落ち、14kmでガクンと落ち、以降は・・・・・ガクンと落ちたまま復活することなくフィニッシュ。

風邪による喉痛や咳の影響はというと、たしかに身体も弱り気味で、影響がないとは言えないでしょうが、レース中は特に気にはなりませんでした。
右の足底のほうも、ラスト3kmあたりからは地下足袋で走ってるんちゃうかというようなダイレクトな接地感覚でしたが、それが大きく影響していたとも思えません。それまでは全く気になりませんでしたし。。。
何とかそのへんを言い訳にして自分自身を納得させたいんですが・・・それが原因やとは思えないんですよね。

となると、原因は・・・・・・やっぱ北海道マラソン後の9月の練習不足、10月上旬の足底筋膜炎発症後以降のRUN封印による、これまた練習不足(ジムのみ)、そして何より7月からの失敗の連続による心理的なものが影響しているんかな。。。。。

直近のハーフ3レース、それぞれ意気込み、コンディションも違えば、ペースもビミョーに違うんですが、傾向としては、①予定どおり(特別速く入ったわけでない)にも関わらず、序盤から心肺がキツく、5km通過までが異常に長く、遠く感じる。②10km過ぎから何やら怪しくなり、15kmあたりで突然失速、③とにかく気持ちが前に向いていかず、後ろ向きというところでしょうか。

これまでは、入りが少々速めのペースでも、いけるところまでいってしまえ!ということで、15kmあたりまでは淡々と進み、条件がよければ、多少ペースは落ちたとしても最後までそのままの勢いでフィニッシュ、もしくはラスト3km前後で脚が止まることもあるけどという感じでした。
心肺的にキツくなるのはラストに近い後半で、それよりも脚にくるほうが先やったんですが。。。。。

コツコツと真面目にやってなかった結果なんで、自業自得なんですけどね。
一から出直しですね。

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